L’importanza dell’ellittica: versatilità al tuo servizio
Siete degli amanti delle camminate e delle lunghe pedalate in bicicletta? Non preoccupatevi, nonostante non si stia vivendo un periodo facile con il Covid, potete riuscire a fronteggiare la nostalgia delle vostre passioni comprando un attrezzo in grado di soddisfare entrambe le esigenze: la bicicletta ellittica.
In questo articolo andremo a vedere che co’è un’ellittica e quali sono i fattori da valutare in fase di acquisto, facendo particolare attenzione alla cura di questo strumento per quanto riguarda la pulizia e la sua manutenzione.
La cyclette ellittica, conosciuta anche come cross trainer, è lo strumento perfetto per chi si è dimostrato un amante per l’appunto delle camminate e del ciclismo, ma non finisce qui, dato che si è dimostrato un attrezzo estremamente utile e versatile durante il processo di riabilitazione anche per chi deve recuperare dopo alcuni infortuni in modo da riuscire al contempo a migliorare la propria condizione fisica e riscaldare tutte le fasce muscolari prima di un allenamento.
È uno strumento molto adatto per l’home fitness, soprattutto in tempi di Covid come adesso, grazie per l’appunto ad alcuni fattori che giovano a suo vantaggio come per esempio:
- l’alta versatilità;
- la sua completezza, in quanto riesce a coniugare l’allenamento degli arti arti superiori e inferiori insieme alla stabilizzazione del core per un corretto mantenimento della postura.
Acquisto di un’ellittica: perché conviene
Per riuscire ad effettuare le giuste valutazioni su quale ellittica acquistare è molto importante iniziare dal presupposto inerente all’intensità di utilizzo che se ne intende fare oltre a quello che riguarda il volume che andrà ad occupare, inteso sia in termini di dimensioni che di peso. Chi non possiede molto spazio nella sua abitazione molto probabilmente deve tralasciare l’aspetto legato alle prestazioni e alla tecnologia in modo tale da concentrarsi su tipologie di ellittiche compatte più contenute e leggere anche per quel che riguarda il prezzo di acquisto, dato che bisogna essere assolutamente consapevoli del fatto che minore è il peso dell’attrezzo, minore sarà di conseguenza anche il peso massimo dell’utilizzatore che lo strumento potrà sopportare. Un altro aspetto molto importante da tenere in considerazione senza ombra di dubbio è la silenziosità, fondamentale per coloro che hanno l’abitudine di allenarsi in casa. Tuttavia si tratta di una caratteristica che viene garantita da un sistema di frenaggio a resistenza magnetica.
Pulizia e manutenzione dell’ellittica: consigli e procedure
Dopo aver finalmente comprato l’ellittica perfetta per le proprie necessità, è importante prendersi cura attentamente di questo tipo di attrezzo in modo tale da poter contare sempre sul fatto di realizzare delle prestazioni elevate, anche perché si tratta di uno strumento non particolarmente economico.
Per quanto riguarda invece l’aspetto della pulizia, bisogna tenere bene a mente il fatto di effettuarla periodicamente alla fine di ogni allenamento, ma non c’è assolutamente nulla di cui preoccuparsi, in quanto si tratta di un’azione piuttosto rapida necessaria soprattutto per quello che riguarda la prevenzione della comparsa di chiazze o aloni causati a rigor di logica dal sudore. Per far questo sarà necessario concentrarsi principalmente sulle parti dell’ellittica che sono entrate in contatto con il proprio corpo durante l’allenamento, quindi controllare bene i manubri sia mobili sia fissi, il display e i pedali.È importante oltretutto ricordarsi sempre di utilizzare dei detergenti delicati, meglio ancora se si tratta di prodotti specifici per gli attrezzi fitness, e ricordarsi di asciugare perfettamente ogni parte dell’ellittica.
La manutenzione deve essere fatta per lo più periodicamente, in seguito andremo a parlare della costanza in termini di tempi) ed è fondamentale in particolar modo nel cercare di prevenire rumori fastidiosi e cigolii. Oltre a quanto detto sino ad ora, bisogna cercare di stare sempre attenti alla possibilità che possano sorgere eventuali problemi. Una corretta manutenzione di fatto permette all’ellittica di avere una durata più longeva e qualitativa nel corso del tempo, aiutando inoltre chi la utilizza di riuscire a mantenere un’ottima costanza in termini di allenamenti.
- Per quel che riguarda la manutenzione periodica, bisogna occuparsi della lubrificazione delle parti interessate;
- A differenza di quanto appena detto, nel secondo caso è opportuno cercando stringendo il più possibili le viti che risultano allentate. Durante il controllo bisogna dedicarsi al monitoraggio dei freni e della cinghia di trasmissione, controllandone tassativamente la stabilità, per poi pulire e lubrificare la guida di scorrimento, il medesimo procedimento deve essere realizzato per quanto riguarda i cuscinetti e le guarnizioni.
