Ellittiche: cosa sono e quali possono essere i vari benefici
Le ellittiche fanno parte di quella di categoria di attrezzi molto popolari per quel che concerne l’ambito dell’allenamento fitness o comunque domestico. Questo tipo di strumenti permettono a chi li utilizza di dare vita ad un movimento definito ellittico che simula il movimento che viene svolto di solito durante le sedute di alcuno sport come per esempio lo sci di fondo. Altri attrezzi molto importanti nel mondo del fitness e del workout possono essere il tapis roulant, la cyclette o anche l’isoclimb.
Di ellittiche tuttavia ce ne sono di svariati modelli, alcuni studiati per l’ambiente domestico e quindi l’home fitness. In questo caso le ellittiche fanno parte della categoria di attrezzi consigliati dal personal trainer per potersi allenare a casa soprattutto in tempi di Covid, mentre ci sono altri modelli di ellittiche più complesse e professionali che sono quelle che si trovano per esempio nelle palestre. Queste si distinguono tuttavia per tecnologia, materiali e gamma, prezzo.
Le ellittiche vanno meglio per gli sportivi o per i principianti?
I requisiti fisici adatti per quanto riguarda l’uso delle ellittiche sono sostanzialmente quelli basilari che appartengono ad una buona e sana costituzione. Sostanzialmente si possono trovare applicazione in quella che è la terapia di chi ha avuto particolari eventi cardiovascolari e di coloro che tendono a soffrire di alcune specifiche patologie dismetaboliche oltre che in tutto ciò che è inerente all’ambito della riabilitazione funzionale o nella prevenzione di alcune tipologie di patologie articolari reumatologiche.
Le ellittiche sono degli strumenti che variano molto a seconda dei modelli che si vuole comprare, in quanto ci sono delle versioni più complesse a livello funzionale e tecnologico che sono a loro volta maggiormente adatte alle persone più sportive che hanno bisogno di svolgere degli allenamenti più intessi e completi. Questo tipo di ellittiche si trovano solitamente in luoghi come per esempio le palestre e presentano un prezzo di acquisto come abbiamo detto precedentemente, molto elevato e non accessibile a tutti.
Le ellittiche più semplici invece non hanno grandi funzionalità a livello tecnologico o per quanto riguarda gli otpional, per esempio in alcuni modelli si possono trovare alcune funzioni incorporate come quella del cardiofrequenzimetro, e sono dei prodotti più abbordabili, sia in termini di dimensioni che ovviamente per quanto concerne il loro prezzo. In questo caso trattandosi di attrezzi meno complessi possono essere più adatti ad una clientela che ha iniziato ad interessarsi al mondo dell’allenamento aerobico o per dire in modo generale, al fitness, da poco tempo.
