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Tuttavia bisogna comunque dire che questo tipo di bicicletta garantisce un ottimo allenamento molto semplice ed efficace. il quel consente di potersi allenare in modo del tutto autonomo nella propria abitazione senza dover per forza di cose uscire di casa. […]

Quali sono i benefici di una cyclette ellittica? Moltissimi in realtà, poiché al classico movimento cardioche mette alla prova resistenza e cuore, con il movimento ellittico si lavora molto di più sui muscoli delle gambe, degli addominali e dei glutei. […]

Allenamento con l’ellittica: quali sono i benefici Rispetto alla normale corsa che può essere fatta su strada oppure indoor previo utilizzo del tapis roulant, l’ellittica è uno strumento che consente di effettuare una serie di movimenti più fluidi i quali, […]

Molto spesso capita improvvisamente di decidere di voler comprare un attrezzo da home fitness in grado di migliorare la nostra capacità aerobica. Uno di questi strumenti, oltre al Tapis roulant e alla cyclette, è proprio l’ellittica, di cui andremo a […]

Ellittiche: cosa sono e quali possono essere i vari benefici Le ellittiche fanno parte di quella di categoria di attrezzi molto popolari per quel che concerne l’ambito dell’allenamento fitness o comunque domestico. Questo tipo di strumenti permettono a chi li utilizza […]

Cosa sono le ellittiche e quali sono i loro benefici Le ellittiche sono degli attrezzi molto in voga per quanto riguarda l’allenamento fitness o comunque sportivo domestico. Questi strumenti dispongono per l’appunto di un movimento ellittico che va in qualche modo […]

La cyclette ellittica al giorno d’oggi è considerata come uno tra i più efficaci strumenti da palestra, nonostante bisogna dire che non sia proprio uno strumento di ultima invenzione. Per fare riferimento ai primi tempi della sua invenzione infatti, è necessario […]

Vale la pena acquistare un’ellittica Fare le giuste valutazioni al momento dell’acquisto è una capacità indispensabile a prescindere dal ridotto che si sta valutando di comprare, soprattutto nel caso in cui si è intenzionati ad acquistare uno strumento abbastanza costoso […]

Montare un’ellittica nel modo corretto è condizione essenziale per un suo utilizzo che sia duraturo nel tempo e senza problemi come il disallineamento di alcune componenti. Se non sai da che parte girarti, in questo articolo cercheremo di darti delle […]

L’ellittica è uno strumento che puoi utilizzare per effettuare un allenamento intenso e completo e per rassodare e tonificare importanti muscoli del tuo corpo. Nelle prossime righe vedremo quali sono. Buona lettura! Iniziamo a conoscere l’ellittica L’ellittica è un attrezzo […]